طعام يساعد في حرق السعرات الحرارية لانقاص الوزن

1.  جريب فروت  Grapefruit

2. Celery الكرفس

3. الحبوب الكاملة Whole grains

4. الشاي الأخضر Green tea

5.  الأوميجا 3 Omega-3

6. القهوة Coffee

7. الأفوكادو  Avocado

8. الطعام الحريف ( المشطشط ) Spicy foods

9. Chia seeds بذور شيا

10. المكسرات البرازيلية  Brazil nuts